糖尿病能吃杏嗎 哪些水果不適合糖尿病

我們都知道，杏子的營養豐富，含有多種有機成分和維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。那麼糖尿病能吃杏嗎？

糖尿病能吃杏嗎

升糖指數比較高的食物絕對是不能夠食用。因爲它容易導致你血糖升高,對於糖尿病人來說這些食物我們都應該拒絕,杏子其實也是屬於一種生糖指數高的食物,所以對於糖尿病人來說並不建議吃杏子。

哪些水果不適合糖尿病

1、美國提子

糖分含量高,十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。

2、菠蘿、芒果

都是常見的熱帶水果,生糖指數高,糖尿病患者不宜多吃。

3、智利車釐子

糖分多,富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。

4、火龍果

富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素,並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可預防便祕、助通便,也被作爲“減肥水果”。

糖尿病不可以吃什麼

1、糯米

米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖,而糯米比一般的米飯的含糖量更高,糖尿病是對於糖類的帶血紊亂的疾病,所以糖尿病患者不宜吃米飯,特別是糯米。

2、爆米花

爆米花是很多人特別喜歡的休閒食品,但是爆米花主要是澱粉,會在體內代謝成爲糖分,所以不適合糖尿病患者食用,更加不用說爆米花是一種油炸食品,從這一點來說也不適合糖尿病患者食用。

3、辣椒

由於多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱,而辣椒能夠傷陰助火,所以糖尿病患者不要食用辣椒,以免造成病情的加重。

4、蜂蜜

蜂蜜是一種非常好的滋補品,能夠緩解便祕,並且還具有美容的功效,但是蜂蜜中含有大量的糖分,含糖量高達40%,所以對於糖類比較敏感的糖尿病患者需要放棄食用。