糖尿病患者除了接受藥物的治療之外，還得留意日常的飲食保健。那麼楊桃糖尿病人能吃嗎？
糖尿病人可以適當吃一些楊桃,不過楊桃中含有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖的,因此,食用楊桃後,需要相應減少對應的主食,來保證整體攝取的糖分平衡。同時楊桃性寒,多食易使致脾胃溼寒,便溏泄瀉,有礙食慾及消化吸收,所以,不要多吃,一次吃1~2個即可。
蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約爲42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。
都是常見的熱帶水果,生糖指數高,糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏食物,過敏體質的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用,並不能減少過敏發生機會,只能改善口感。
糖分多,富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。
山藥中的黏蛋白能包裹腸內的其他食物,使糖分被緩慢地吸收,抑制飯後血糖急劇上升,同時也可以避免胰島素分泌過剩,使血糖得到較好調控,用量一次不宜過多,15克以內即可。
肉桂具有補元陽、暖脾胃的作用,可使血中胰島素水平升高,可在烹調時加入1-3克肉桂末,但肉桂辛熱,不適宜陰虛型糖尿病患者。
銀耳具有滋陰調燥、生津養胃的作用,熱能較低,又含有豐富的食物纖維,可延緩血糖上升,銀耳15～20克,燉爛後服食,每天1次。
扁豆含有豐富的可溶性纖維素,具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食,每天1次,對糖尿病合併血脂異常者有良效。
苦瓜有清熱解暑、清肝明目、解毒的作用,其粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,糖尿病患者若無脾胃虛寒,夏季每天可食苦瓜250克～500克。
