秋葵可以曬乾保存嗎 幹秋葵怎麼吃最好

秋葵可以曬乾保存嗎？相信還有很多小夥伴們還不知道秋葵可以曬乾保存嗎？下面就一起來看看吧！

秋葵可以曬乾保存嗎

秋葵可以曬乾保存。

很多綠色蔬菜都可以曬乾保存，這是中國勞動人民上千年來的智慧結晶。秋葵曬乾後可以延長食物的食用期限，幹秋葵可以做菜吃，也可以泡水喝，養生作用十分強大。

幹秋葵怎麼吃最好

幹秋葵炒肉

材料：幹秋葵、豬肉。

做法：

1，先將幹秋葵泡一晚上，泡軟泡發。

2，豬肉切片，鍋中燒熱放油炒豬肉。等豬肉炒得微焦後放入泡好的幹秋葵一起翻炒，等豬肉的油脂充分滲透到幹秋葵中後就可以放鹽和其他調味品了，調味後繼續翻炒兩分鐘即可出鍋。

吃秋葵有什麼好吹

1.秋葵果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

2. 秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。

3.它含有維生素A和β—胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康、維護視力。

4. 它富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌。

5. 還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。