月餅是不是不好消化 月餅吃多了怎麼辦

馬上就是中秋節了，自然是會有很多的月餅。但是有時候也是要注意很多的問題的，那就是怎麼吃月餅健康，如何讓自己吃了月餅不太會感到油膩。

月餅是不是不好消化

1、月餅是不好消化的食物，一般上很多的月餅都是壓制而成的，會很乾，含有大量的澱粉。糖類，就好像直接吃了很多的澱粉一樣的，但是吃多了就是不好消化。

2、市面上的廣式月餅大多很油。吃了身體也是很不舒服的，過多的油脂，必然是導致消化不良。

3、冰皮月餅的口感是很好的，但是冰皮月餅一般都是糯米制成的，直接性的冷藏，其實也是在傷胃。

4、月餅總的來說都是高油脂，很多的內餡也是會有很大的糖分的，多吃就是對身體不好。

月餅吃多了怎麼辦

1、月餅吃多了，首先就是需要去油膩，比如吃一些水果，必須是含糖量很低的水果，還有就是喝茶葉水，也是可以去油膩的。

2、適當的運動一下也是很好的，比如按摩肚子，隨意的走動一下都是有助於消化的，對身體好。

月餅不適合什麼人吃

1、胃部有疾病的患者不適合吃，腸胃功能都是一體的，吃的東西不注意，到最後難受的就是自己。人體內部的很多消化系統都是很脆弱的。

2、患有膽囊疾病的人不建議吃，糖分的食物都是通過膽囊來分泌膽汁來消化的，吃多了月餅，會加重膽囊的負擔，引起一些疾病。