酸奶和紅糖雖然都是生活中常見的食物，但是兩者看起來十分不搭，不過網上卻盛傳酸奶加紅糖具有減肥的功效，下面就一起來看看具體情況吧。
酸奶加紅糖具有一定的減肥功效。
採用紅糖加酸奶減肥法減肥，空腹不宜喝酸奶，在飯後2小時內飲用，效果最佳。不論是否用來減肥，飲用酸奶最好不要加熱，特別是夏季，飲用宜現買現喝。另外酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，所以飲後要及時用白開水漱口。
酸奶熱量低，蛋白質含量高，紅糖熱量高，含豐富的微量元素和維生素，紅糖和酸奶搭配可起到互補作用，可幫助人體吸收更多的營養。
酸奶是由牛奶發酵而來，含大量蛋白質、酶、乳酸菌、短鏈脂肪酸等營養成分，能有效促進腸道蠕動，促進幫助消化吸收、防止便祕；紅糖性溫和，有良好的利水利尿作用，促進人體的水循環。
酸奶和紅糖都是備受女性青睞的食物，酸奶助消化、排毒養顏；紅糖益氣補血、緩解疼痛；喝酸奶時加紅糖攪拌均勻即可食用。
自古以來，水果是人們一直所喜愛的，但總有那麼幾種水果是多數人所偏愛的，而蘋果就是其中一種。
水果的種類繁多，有的具有治病的功效，有的具有美容養顏的功效，也有的是都具備，而香蕉就是其中一種。
女性不但追求苗條的身材，對於豐胸也是比較關注的，所以對於豐胸類的食物是非常有講究的。在諸多水果中，木瓜是人們公認的豐胸類食物。木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥豐胸的佳品。
