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哈密瓜榨汁怎麼做好吃竅門 哈密瓜汁有什麼營養

來源:養生百科書    閱讀: 2.27W 次
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哈密瓜的味道很是香甜,食用方法也多,可以直接吃,也可以做菜,做沙拉,還可以榨汁,那麼下面就來看看哈密瓜榨汁怎麼做好吃竅門。

哈密瓜榨汁怎麼做好吃竅門 哈密瓜汁有什麼營養

哈密瓜榨汁怎麼做好吃竅門

材料:哈密瓜250克、檸檬汁10毫升、清糖漿30毫升、冰開水130毫升

製作方法:

1、首先將哈密瓜洗乾淨,還要將它的瓜瓤給去除了,將它的外皮去除掉,隨後切成大小相等的塊狀,備用。

2、隨後將它投入攪打機內,並加入適量的冷開水。

3、還要加入適量的檸檬汁和清糖漿,進行攪打1分鐘左右。

4、隨後將果汁倒入杯中,就可以飲用了。

哈密瓜汁有什麼營養

1.哈密瓜汁中含有豐富的鉀元素,它可以預防冠心病,從而保持人體正常的心率及其血壓,可以保護心血管的健康。

2.哈密瓜汁裏的維生素C,能夠幫助身體抵抗一些傳染病,並且它還含有豐富的抗氧化劑類黃酮,從而預防各種癌症。

3.喝哈密瓜汁還能維持皮膚健康,所含的維生素A,可以改善視力。

哈密瓜和什麼榨汁好喝

獼猴桃哈密瓜汁

食材:獼猴桃、哈密瓜、生菜、水。

做法:

1、將哈密瓜和獼猴桃洗淨去皮,切成小塊。

2、挑選色澤鮮亮的生菜洗淨,撕小塊。

3、將獼猴桃、哈密瓜、生菜和水放入果汁機內,攪打均勻即可。

功效:哈密瓜含有多種人體所需的氨基酸,對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。生菜具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱、利尿、促進血液循環、抗病毒等功效。這樣的果汁可以促進消化,而且還可以促進腸道的蠕動,對於促進腸胃吸收有很好的作用和效果,同時還可以有鎮靜催眠,對於降低膽固醇是不錯的選擇。

哈密瓜香蕉汁

原料

哈密瓜100克,香蕉1根,牛奶150毫升,涼開水50毫升。

做法

1.香蕉和哈密瓜去皮,切小粒。

2.將所有材料放入榨汁機中攪打均勻,倒入杯中即可飲用。

功效

含豐富的鉀,平衡血糖、穩定情緒,消除壓力。

怎麼挑選又甜又好吃的哈密瓜

皮色觀察

不同品種的哈密瓜樣子是不一樣的,但是可以通過哈密瓜頂端的顏色能夠很好的判別哈密瓜的成熟程度,一般綠皮或者是麻皮的哈密瓜在成熟的時候頂端會變成白色,而黃皮的哈密瓜頂端會變成鮮黃色。

果柄觀察

有紋路的哈密瓜在成熟的時候,它的果柄會稍微的凹陷進去,而且比較光滑,還能看到很密集的網紋。如果沒有網紋的哈密瓜,成熟的時候果柄會變得色澤鮮豔,而且花斑也會變得非常的明顯,表面比較光滑。

觀察卷鬚

不論是什麼品種的哈密瓜,在成熟的時候,瓜節位上的卷鬚就會出現很明顯的枯黃的樣子,我們在挑選哈密瓜的時候,可以根據節位上的葉子來分辨哈密瓜是不是成熟的。

觀察瓜皮上疤痕

很多人挑選哈密瓜的時候都是會選擇比較好看的,認爲是好看就是覺得被保護好了,就會非常的好吃,其實不然,哈密瓜上面的疤痕雖然看起來比較的難看,但是這樣的哈密瓜很甜,而且口感很好,所以瓜長得越醜說明越好吃。

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