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豬小腸怎麼做好吃不苦

來源:養生百科書    閱讀: 2.93W 次
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豬小腸含有血紅素,能夠改善缺鐵性貧血,還能爲人體提供足夠的脂肪酸及多種營養物質,但是如果做的時候不注意,會有苦味,還容易出現嚼不爛的情況,那麼要怎麼做豬小腸纔好吃不苦,口感又脆呢?

紅椒爆小腸

食材:豬小腸、小紅椒、小米椒、薑片、老抽、蒜片、鹽、蒜苗、胡椒粉、雞精、油

做法:

1、豬小腸洗淨,切成小段。薑片、 蒜片各適量,小紅椒兩切成辣椒圈,蒜苗適量切成段。

2、熱油,倒入薑片和蒜片煸香,倒入小腸,大火爆炒小腸的水份和腸內的油份,倒入小紅椒、小米椒(怕辣的不要切碎)蓋在小腸上,然後加入適量的老抽和鹽。

3、淋入半勺水,水沸騰後翻炒數下,小腸熟透後加入適量胡椒粉、倒入蒜苗、加入適量的雞精,翻炒均勻,即可起鍋。

注意!爲了讓小腸口感香脆,不要過多的翻炒。

豬小腸怎麼做好吃不苦

豬小腸燒豆腐

食材:豬小腸100克、豆腐300克、蔥花、玉米油、生抽、食鹽、生薑、澱粉、白糖、耗油等

做法:

1、豆腐切塊,小腸切菱形,蔥姜切絲。

2、豆腐放入大碗中,倒入清水摸過豆腐的,然後放入適量鹽,醃製半小時。料汁碗中放入:生抽,蠔油,味極鮮醬油,鹽,白糖,澱粉。

3、熱油爆香生薑、蔥絲,下去入小腸中火煸炒片刻。

4、倒入料汁,翻炒均勻,同時下豆腐,使豆腐均勻上色。如果鍋中水分收幹,可以沿着鍋邊淋入適量的清水,蓋上鍋蓋燜一會。

5、水分收幹後,加食鹽調味即可。

注意!爲了讓豆腐入味,要提前用加了鹽的清水浸泡半小時。小腸要煸炒片刻去掉腥味,在放豆腐,這樣才能讓豬小腸味道鮮美香脆。

豬小腸怎麼做好吃不苦 第2張

豬小腸燉冬瓜

食材:豬小腸300克、冬瓜200克、排骨300克、生薑、食鹽、蔥花適量。

做法:

1、在沸水中放入小腸和生薑,煮5分鐘去腥味。排骨用清水浸泡半小時,去除血水。

2、取另一個砂鍋,加入適量清水和排骨,與焯好的小腸(切段)一同加入。

3、燉一小時後,加入冬瓜,繼續文火燉半小時,出鍋前加入食鹽即可。

注意!小腸要先去除腥臭味,這樣燉出來的湯纔會香醇,口感也會更好。

豬小腸怎麼做好吃不苦 第3張

芹菜炒小腸

食材:豬小腸300克,芹菜50克,黃酒、食用油、食鹽等適量。

做法:

1、豬小腸清乾淨後,放入沸水中煮5-10分鐘。撈起來後切段備用。

2、熱鍋放入食用油,下芹菜煸炒數下,然後放入豬小腸,大火爆炒。

3、起鍋前加入黃酒、食鹽等調味即可。

注意!沒有黃酒的,加白醋也可以,主要目的是去腥味。

豬小腸怎麼做好吃不苦 第4張

豬小腸含有血紅素,能夠改善缺鐵性貧血,還能爲人體提供足夠的脂肪酸及多種營養物質,但是如果做的時候不注意,會有苦味,還容易出現嚼不爛的情況,那麼要怎麼做豬小腸纔好吃不苦,口感又脆呢?

豬小腸蓮子湯

食材:豬小腸600克,蓮子100克,海蚌200克,生薑、食鹽等適量。

做法:

1、蓮子提前用水浸泡半小時。豬小腸洗乾淨後,用沸水煮5分鐘,撈起後切成小段。生薑切成片。海蚌洗乾淨備用;

2、在電壓鍋中放入適量清水、倒入海蚌、生薑、蓮子、小腸等,蓋好蓋子燉一小時,出鍋前加食鹽調味即可。

注意!用沸水煮豬小腸的時候,可以加點生薑和白醋去腥味。

豬小腸怎麼做好吃不苦 第5張

爆炒豬雜

食材:豬小腸300克,豬大腸200克,豬肝100克,紅椒3個,小米椒5個,生薑、米酒、食用油、生粉、大蔥、耗油等適量。

做法:

(1)肥腸、豬小腸、豬肝等洗乾淨,放鍋裏焯水。大蔥、生薑、紅辣椒(切絲)等洗乾淨,切好備用。

(2)熱鍋下油,先把大蒜,薑絲,放進爆香,接着把切好的豬雜倒進爆炒,並加小許鹽和酒。

(3)將切好的紅辣椒和小米椒一同放入鍋中,蓋在豬小腸上面,加小半勺水。

(4)將蔥段、大蒜等放入碗中,加入適量生粉調芡。豬小腸快要熟的時候,倒入鍋中,同時加入醬油、耗油、食鹽等調味即可。

注意!炒的時候加點水主要是爲了燜熟食材。

豬小腸怎麼做好吃不苦 第6張

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