燕窩是一種營養價值很高的滋補品，現在很多人都煮燕窩來滋補身體，那麼燕窩保存是要放保險還是冷藏呢？燕窩在冰箱裏儲藏時間多久爲好？
常溫乾燥保存即可，幹燕窩買後用保鮮盒或者密封保鮮袋可放到冰箱的保鮮或者冷藏格。或者徹底晾乾後（但不可日光直射），放到通風陰涼無潮的地方。若因處理失當而發現燕窩有輕微發黴，可用牙刷加少許水分擦淨，將之風乾即可（切記不要太陽曬哦，嚴重影響質量）。注：若發現燕窩溼度大，即使打算放入冰箱保存也建議先風乾。
冰箱冷藏保存，一般冰箱冷藏層的溫度爲0-8攝氏度，這樣的溫度已經很適合燕窩的保存了，而冷凍層中的溫度過低，溼燕窩放在冷凍層中，反而會加速燕窩營養成分的流失。所以一般建議燕窩放冷藏保險層即可。 溼燕窩用乾淨的器皿盛裝，密封，防生水，防油可以放在保鮮或者冷藏7-15天。最好是做到用多少，發多少，一次不要發太多，太透。
幹燕窩不需要放冰箱保存，燉好的燕窩才需要放冰箱保存，不可以超過五天，且溫度不能高於3度，零下的話，可以存放10天。
燉好的燕窩保存方法：
1.將燉好的燕窩待冷卻後放入燕窩保鮮瓶內，然後將保鮮瓶放入冰箱冷藏室；
2.下次取出食用時，若是忌諱冰冷，可按照溫牛奶的方式溫燕窩，即可將保鮮瓶置於熱水中溫熱再食；或是將燕窩倒入用可以在微波爐內加熱的器皿內溫1分鐘左右即可食用。
燕窩不建議放置在急凍保存。
燕窩的主要成分是優質蛋白質和碳水化合物，剩下的則是水和微量元素。其中蛋白質和碳水化合物都是水溶性的，所以燕窩在燉煮時會吸水膨脹，最終導致燕窩的營養大大降低。
1、先將幹品的燕窩浸泡至鬆軟，分條、挑毛、清洗、瀝乾，按每次食用的分量用保鮮膜紮緊包好，然後將這一包包分好的燕窩一起放入一個密閉的塑料盒或其他密閉盒子，再存放入冰箱的冷藏室內，將冰箱冷藏室的溫度調節到4度左右即可，這樣可以保存2個月左右。食用時取出燉制，注意防止與其他食物串味。
2、若因處理失當而發現燕窩有輕微發黴，可用牙刷加少許水份擦淨，將之風乾即可。
3、若燕窩已發黴到黑色，則不能再食用，因爲燕窩已經被細菌侵蝕，當中的營養成份亦已經喪失，燕窩是非常珍貴的食品，必須好好保管。
