除了黃秋葵之外，黃秋葵花也具有較高的食用價值，那黃秋葵花食用之後能起到怎樣的功效與作用呢？黃秋葵花又要怎麼吃，在吃的時候又有哪些需要注意的事項嗎？
黃秋葵花具有較好的補腎益精、強腎補虛的作用，是一種十分營養的保健蔬菜，很適合經常有腰膝痠軟、夜尿頻多等症狀的男性食用。女性經常吃一點黃秋葵花也能起到較好的滋養身體效果。
黃秋葵花中含有豐富的黃酮類物質，它是一種很強的抗氧化劑成分，可以有效的清除體內的癢自由基，可使女性的皮膚更加的光潤、細膩、柔滑有光澤。其還可以改善血液循環，降低心血管疾病的發病機率，從而起到延緩衰老，美容養顏的作用。
黃秋葵花中的鈣質含量十分豐富，食用之後可以起到較好的補鈣作用。鈣質能夠維持神經和肌肉的正常興奮性以及維持心肌細胞膜的完整，並且鈣對骨骼的代謝以及生長髮育都能起到至關重要的作用。
黃秋葵花中含有豐富的膳食纖維成分，食用之後能夠有效的促進人體內腸胃活動的進行，起到排毒以及預防便祕的功效，很適合經常性便祕人羣食用。
將黃秋葵花摘下來，置於沸水中煮2分鐘左右將其撈出，涼水沖洗，切成絲狀放入碗中，加入各種調料拌勻即可食用。
將黃秋葵花放入沸水中煮30秒左右撈出控水，再將其切成小段。油鍋下入適量豬肉，炒白後倒入黃秋葵一起翻炒，加入調料炒勻即可出鍋。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：無特殊禁忌人羣。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
