桑葚具有較高的營養價值，但是並不是所有人都適合吃桑葚的，桑葚幹吃完之後大便呈黑色這又是不是正常的呢？讓我們一起來看看吧。
桑葚屬於寒性食物，因此像那種本身脾胃比較虛寒的人是不建議過多食用桑葚的，不然食用之後會增加腸胃的負擔，並且還會對腸胃造成一定的損傷，很容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
孕婦在妊娠期間也不建議過多的食用桑葚，因爲桑葚屬於偏寒性的食物，食用之後對孕婦以及胎兒都十分的不利，特別是對於那種本身體質偏寒的女性，過多的食用桑葚很容易造成腹瀉，嚴重時甚至會導致小產。
桑葚作爲一種水果，其含有豐富的果糖成分，因此像那些糖尿病人羣是不建議食用桑葚的，不然食用後會導致血糖指數升高，這樣就會加重糖尿病症狀，並且還會影響病情的恢復。
同時也不建議給家裏的小孩子過多的食用桑葚，因爲桑葚這種水果中含有許多胰蛋白酶的抑制物，如果過多的食用桑葚會影響機體會鈣質、鐵、鋅離子等多種礦物質成分的吸收，而嬰幼兒正處在生長髮育的高峯期，如果過多的食用桑葚會影響身體的正常發育。
正常。
吃完桑葚1-2天內大便呈黑色這屬於正常現象，因爲桑葚當中含有豐富的天然色素，這些天然色素並不能被腸道所吸收，食用之後會隨着大便排出，所以吃完桑葚那1-2天大便呈黑色屬於正常現象。生活中很多水果含有天然色素，並且吃多了同樣會改變大便顏色，例如紅心火龍果吃完之後大便會呈紅色。
但是隻要停止食用，大便的顏色1-2天后就會恢復正常。如果停止食用有色素食物之後，大便顏色還是呈黑色的話，建議要去正規醫院就診，檢測是否有消化道出血的情況。
