我昨天在超市裏面買了很多的草莓，回家之後就開始吃了，因爲在看視頻的緣故，也沒有注意看到底吃了多少，會不會不好啊，草莓可以多吃嗎？下面一起來看看吧！
建議不要多吃。
任何食物的食用都要在一個合適的劑量中，草莓也是，在草莓果肉中含有豐富的纖維素、維生素以及鈣、磷、鉀等多種微量元素，但是並不建議過多食用，即使是營養價值再高的食物，過多食用都會增加身體的負擔出現一些副作用。
兒童可以適量的食用草莓。
草莓味道香甜，兒童也不會抗拒草莓的，而且草莓的外觀紅豔，很符合小朋友的審美，一般情況下，兒童都會比較喜歡吃草莓，草莓中含有豐富的維生素、礦物質以及一些微量元素，兒童適當的吃一些草莓可以起到補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等功效，對身體很有好處。
建議不要超過10顆。
草莓性涼，一次性不要吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量，從健康的角度來說，一天吃5-8顆是比較恰當的，草莓水分含量足、營養價值高，食用草莓後再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求量了。
在適量的前提下，天天吃草莓不會有什麼事的
草莓味道香甜可口，一般人羣皆可適量的食用一些草莓，而且草莓營養價值豐富，被譽爲是“水果皇后”，在草莓果肉中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質，在適量的前提下天天吃草莓可以起到補充營養、促進代謝、美容養顏等功效。
