青汁是生活中常見的一種飲品，喝了後對胃腸健康有好處，很多人都喜歡喝，但喝青汁一般都是要配水的，那麼喝青汁後不喝水的後果是什麼呢？
喝青汁如果不喝水的話，比較容易引起喉嚨幹疼、消化不良、排便不通暢等後果，因爲青汁青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉等綠色蔬菜爲原料製成的。
其中含有大量的食物纖維，而這種物質具有很強的吸水性，如果不同水一起服用的話，就會導致腸道內乾燥缺水，從而引起一系列不適發生，因此喝青汁時需要飲水。
建議過半個小時吃。
雖然喝了青汁馬上吃飯，不會對健康產生什麼不良影響，但由於青汁中含有豐富的葉綠素、黃酮類物質、蛋白質、維生素、礦物質等多種營養素，而這些物質對身體有很好的保健作用，如果在喝完青汁後馬上吃飯的話，容易腸道對這些物質的吸收，導致保健效果下降，因此在建議在喝完青汁後，半個小時再吃飯。
因人而異。
青汁是直接由綠色蔬菜製成的，酵素是經微生物發酵製得的含有特定生物活性成分，雖然是兩種不同的產品，但服用後都可以起到促進身體排毒、減肥等功效。
只不過每個人的身體狀況都不同，有些人可能吃青汁起到的效果更好，有些人則可能吃酵素的效果更好，因此哪個效果好是完全因人而異的，結合自身情況選擇一種食用即可。
有好處。
首先青汁的熱量很低，還富含食物纖維，女人長期喝不僅不用擔心長胖，還可以起到一定增強腸蠕動，加快有害物質排出，防止便祕等作用。
其次青汁的維生素和微量元素很豐富，女人長期喝還可以加機體的新陳代謝、淨化血液、明目、預防貧血、延緩衰老等功效，因此女人長期喝青汁是有好處的。
