昨天到山上玩的時候，摘了很多的毛桃回來，但是我正在減肥，需要控制食物熱量攝入，不知道毛桃的熱量高嗎？
不高。
毛桃每100克的熱量才40大卡左右，屬於熱量比較低的一種水果，所以毛桃食用後並不用擔心長胖，很適合需要減肥的人羣食用。
而且毛桃中含有豐富的果膠、膳食纖維及維生素、礦物質成分，食用後可以爲機體補充多種所必需的營養素，因此毛桃在食用後對健康也十分有益。
可以一起吃。
毛桃的外皮比較薄，和果肉緊緊粘附在一起，食用起來不會對口感造成太大影響，而且毛桃的皮中，同樣含有豐富的營養物質，要是將其去除的話，反而會導致毛桃的營養價值下降，因此毛桃是可以連皮一起吃的。
但需注意的是，毛桃上面有很多的細小絨毛，要是食用下去的話，不僅影響口感，還有可能會對健康造成傷害，因此毛桃連皮一起吃的話，需將絨毛清洗乾淨。
毛桃的毛是爲了保護桃子而長的，上面會粘附很多的細菌、灰塵等物質，要是食用下去的話，很有可能會對腸胃造成刺激，引起腹痛、腹瀉等不適。
由於毛桃的毛還具有一定致敏性，人體要是直接食用下去的話，還有可能會出現到咽喉發癢、疼痛、水腫或者皮膚髮癢、起丘疹及腹瀉等過敏反應。
1、用牙刷：牙刷可以將桃毛充分去除，又比較柔軟不會破壞毛桃的表皮，因此毛桃可以用牙刷來刷，在刷完後用清水沖洗乾淨即可。
2、食用鹽：帶有顆粒的鹽也具有比較好的摩擦力，所以毛桃也可以用食用鹽來清洗，直接撒一把在上面，來回搓洗，最後用水沖洗乾淨即可。
3、食用鹼：將食用鹼放入水中，然後將毛桃放入浸泡，就可以將毛桃脫掉，因此毛還可以用食用鹼來清洗，只不過最後也需用清洗洗淨。
