桃膠是生活中比較受歡迎的一種食物，其營養價值以及食用價值都是很高的，那桃膠的吃法和功效？溼氣重的人爲啥不宜吃桃膠？一起看看吧！
桃膠是薔薇科植物分泌的膠狀物，作爲一種中藥材，桃膠味苦性平，歸大腸、膀胱經，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分、蛋白質以及多種礦物質成分，適量吃具有一定和血、通淋、止痢等作用，對於人體健康是很好的。
桃膠的吃法是比較多的，可以將其製成桃膠糖水、煮水、泡水等，以桃膠糖水爲例，具體做法如下：
首先需要將桃膠提前浸泡12個小時左右；之後將銀耳放入溫水中泡發、撕碎；然後將銀耳一起發進水中煮一小時左右；最後將桃膠放進去煮30分鐘左右即可。
可以吃。
桃膠味甘苦性平，中醫上桃膠可以養陰助溼，而對於溼氣重的人羣來說，生活中應該多吃祛溼的食材或者中藥材，不要吃助溼的食物，否則很容易誘發或者加重自身的病情，對健康造成威脅，這就是爲什麼溼氣重的人羣不建議吃桃膠的原因。
溼氣重的人羣身體很容易出現四肢沉重睏倦、胸膈滿悶、腹脹、食慾減退、小腹脹滿、肢體浮腫等症狀。
桃膠雖好，但不是所有人都適合吃的，具體如下：
桃膠具有一定藥性，而對於孕婦來說，其腸胃是比較虛弱的，吃桃膠可能會加重其腸胃負擔，其次桃膠具有一定活血作用，可能會對胎兒的健康造成威脅。
桃膠質地黏膩，其中含有大量的蛋白質、維生素等成分物質，而小孩的腸胃一般比較虛弱，如果過量吃桃膠，那麼很容易加重其腸胃負擔，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
桃膠具有一定活血作用，因此對於經期女性來說，最好是不要吃桃膠，尤其是月經量比較多的女性，一定要引起重視。
具體如下：
桃膠作爲一種中藥材，是具有一定藥性的，在生活中，建議人體一天吃9-15克左右的桃膠，用來滿足自身營養需求即可，避免過量吃對人體健康造成傷害。
桃膠是具有一定副作用的，在身體無特殊需求的情況下，是不建議每天吃的，否則很容易對人體健康造成傷害。
