最近家裏買了許多沙糖橘，因爲很甜多吃了幾個，那沙糖橘吃多了皮膚會變黃嗎？砂糖橘吃幾個不上火？
有可能會。
沙糖橘吃多了可能會出現皮膚變黃的情況，因爲砂糖橘中含有較多的胡蘿蔔素，如果一次性吃太多的砂糖橘可能會導致肝臟無法及時分解和代謝掉多餘的胡蘿蔔素，進而導致皮膚出現短暫發黃的現象。
但是吃砂糖橘引起的皮膚髮黃無需過多的擔心，因爲這種現象是短暫了，時間久了皮膚便會恢復正常的顏色，如果想要快點代謝掉，可以通過多喝水的方式來增加代謝，同時注意還要減少吃砂糖橘或者是不吃砂糖橘進行改善。
不超過10個。
砂糖橘甜度較高，並且也屬於溫性的水果，適量食用並不會引起上火，但如果一次性食用過多或者經常性的食用，可能會引起上火等症狀，因爲過多的糖分和果酸會刺激口腔和腸胃，進而引起咽喉腫痛、口舌生瘡、大便乾結等症狀。
如果需要吃砂糖橘不上火，建議控制好食用的量，一般建議成人一天不要超過10個，嬰幼兒一天不超過3個。
可能會。
砂糖橘中含有豐富的果酸等酸性物質，食用後會刺激人體胃酸分泌，但如果胃酸分泌過多就可能會對胃粘膜有所刺激，進而引起腹痛、腹瀉等不適。
並且砂糖橘中含有較多的水分和膳食纖維，而膳食纖維食用後能促進腸胃蠕動，對於部分腸胃較爲敏感的人來說，吃砂糖橘就可能會增加腹瀉出現的機率，如果吃砂糖橘出現腹痛、腹瀉症狀較爲嚴重，建議還是及時就醫治療，以免耽誤病情。
可以。
砂糖橘中的白絲又被稱爲橘絡，橘絡中含有豐富的膳食纖維和黃酮類物質，食用後有一定促消化、代謝的作用，但是橘絡在橘子中含有的量較少，所以食用後起到的作用有限，產生效果甚微。
但橘絡中的膳食纖維食用起來的口感較爲粗糙，黃酮類物質也會有輕微的口感，所以很多人會因爲口感粗糙、口味微苦而選擇去除橘絡，具體可以根據自身習慣和喜好選擇是否去除。
