皁角米蓮子銀耳羹是一道非常好的女子滋補湯羹,有滋陰補腎、美容養顏的功效,一起動手來做吧!
主要食材:皁角米15克。
其他食材:銀耳1朵,蓮子15克,百合10克,枸杞5克,冰糖適量。
1.將皁角米、因而、蓮子提前泡發,洗淨。
2.鍋內加入適量的水,倒入泡發的蓮子,皁角米、蓮子。
3.大火煮開,載小火煮一小時。
3.然後加入百合,再煮20分鐘左右,再加入枸杞,煮一會兒。
4.最後加入冰糖,待冰糖融化即可。
滋陰補腎、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力。