花生和雞蛋是日常生活中經常食用的食物，但是花生和雞蛋可以一起吃嗎？一起吃會有什麼不好的地方嗎?
花生和雞蛋不建議一起多吃。
雖然花生和雞蛋一起吃不會發生什麼化學反應，導致中毒或者相剋的情況出現，但是花生是一種很難消化的食物，再加上雞蛋的高蛋白質，會更加不易消化，一起食用過多對腸胃不利。
花生中含有大量的脂肪，約佔百分之四十四，蛋白質約佔百分之二十五，粗纖維百分之五點五，再加上雞蛋的蛋白質，這麼多難消化的食物在胃中，會刺激胃酸的分泌，導致腹部脹氣。
花生中的脂肪有滑利性，可以潤滑腸道，而纖維素有促進腸道蠕動的作用，食用花生之後腸道的蠕動性加強，而花生和雞蛋中不易消化的成分就會刺激腸道，導致腹瀉。
花生和雞蛋一起食用之後拉肚子的話，食物在腸道中停留的時間減少，腸道不能完全將營養吸收，所以會浪費營養。
雞蛋中含有很高的膽固醇，食用雞蛋本身就會增加脂肪，然後花生中的熱量很高，油脂極其豐富，食用容易增加過多的熱量，會導致體重增加。
1.如果吃花生和雞蛋之後導致了脹氣，說明消化功能不是很好，可以使用一些促消化的食物或健胃消食片，也可以稍稍走動運動一下，促進胃部食物的消化。
2.如果出現腹瀉的情況，立即停止食用食物，腹瀉較輕的話可以喝一些熱水補充一下水分，待腹中食物完全排除，腹瀉就會停止。
3.若腹瀉嚴重的話，可能是腹瀉的時候被細菌入侵，導致腸道感冒、腸痙攣等，最好去看醫生，聽從醫囑，進行治療，以其早日康復。
吃花生之後四個小時食用雞蛋比較好，脂肪的代謝吸收時間較慢，經過四個小時之後脂肪已經完全分解，進入小腸吸收，此時吃雞蛋不會影響消化。因此花生和雞蛋最好分兩餐食用，這樣不要計算消化時間，比較方便。
