新鮮核桃是一種高營養的堅果，含有多種營養物質，受到很多人都喜歡，孕婦也不例外，但是孕婦在飲食方面有些禁忌，不知道新鮮核桃孕婦可以吃嗎？
新鮮核桃孕婦可以吃。
新鮮核桃不僅含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維、多種維生素、礦物質，而且還含有促進寶寶發育的葉酸，含有的磷脂還具有健腦益智的作用，促進寶寶的智力發育。
孕婦吃新鮮核桃好。
新鮮核桃的營養物質豐富，不僅可以爲孕婦提供豐富的營養，增強孕婦的免疫力，而且新鮮核桃中含有的維生素E還能預防孕婦早期流產，加上新鮮核桃還能促進寶寶的生長髮育，是一種多功效的食物，所以說孕婦吃核桃是比較好的。
孕婦吃多了就會上火。
新鮮核桃偏溫性，溫性食物吃多了，可能就會使身體出現發熱、出汗、口乾舌燥、心煩、乾咳少痰等上火的症狀，一般吃幾個核桃是不會出現上火情況，適量食用是可以的。
孕婦吃新鮮核桃比較好。
雖然幹核桃和新鮮核桃對孕婦都有一定的好處，但是幹核桃的營養成分有一定的流失，而且有些還是加工漂白過的，孕婦最好不要吃漂白過的核桃，所以孕婦吃新鮮核桃比較好。
新鮮核桃是一種高營養的堅果，含有多種營養物質，受到很多人都喜歡，孕婦也不例外，但是孕婦在飲食方面有些禁忌，不知道新鮮核桃孕婦可以吃嗎？
1、孕婦不可吃太多。孕婦一般吃新鮮核桃5-6個就可以了，過量食用可能還會出現生痰、噁心的症狀，而且如果孕婦是陰虛火旺的體質或者是大便溏泄、容易流鼻血，最好就不要食用新鮮核桃了。新鮮核桃中含有的脂肪含量也比較豐富，所以吃太多還會引起身體消化不良。
2、正規渠道購買新鮮核桃。野生的新鮮核桃帶有毒性，食用之後會出現食物中毒的現象，特別對於孕婦來說，更要小心了，還要擔心胎兒是否會受到影響。
