首頁 > 飲食知識 > 飲食指南 > 芹菜爲什麼不吃葉子 芹菜的葉子可以吃嗎

芹菜爲什麼不吃葉子 芹菜的葉子可以吃嗎

來源:養生百科書    閱讀: 1.22W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

很多人在吃芹菜的時候都把芹菜葉子直接扔掉,但是很多老人都會把芹菜葉留下來,並且用芹菜葉子來做菜,芹菜葉子能吃嗎?今天就來了解一下。

芹菜葉子含有哪些營養

1.胡蘿蔔素在很多蔬菜中都有,芹菜葉子中的含量尤其高,比我們日常食用的芹菜的莖部要高出很多倍。還有VC、B族維生素、蛋白質以及鈣的含量都遠遠高出莖部的營養成分。

2.芹菜葉子還有抗癌的功效,尤其是用芹菜葉子榨出的汁液,還能提高人體的興奮度。

3.芹菜有降血壓的作用是我們都知道的,但是芹菜葉子的降壓作用要比莖部還要大。

芹菜爲什麼不吃葉子 芹菜的葉子可以吃嗎

芹菜葉子都能怎麼吃

芹菜的味道很特殊,很多人都不喜歡,就更別提芹菜葉子的味道了,更是味道濃郁,所以通常大家都會毫不猶豫的扔掉,但是就其營養價值來說,食用芹菜葉子對健康還是很有幫助的。

包餃子的時候大多數人都會選擇用芹菜的莖部,其實可以試試換成芹菜葉子,製作工序與芹菜莖部一樣,與肉餡混合拌勻,味道特別鮮香,絕對可以試試看。

芹菜葉子炒雞蛋,把芹菜葉子切碎混入到雞蛋液中,倒入熱鍋中攤開,一盤香噴噴的芹菜葉炒蛋就做成啦。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方