很多人喜歡在三伏天的時候進行艾灸，但又不知道幾天艾灸一次比較好，那三伏天艾灸幾天灸一次比較好？三伏天艾灸的最佳時間？一起看看吧！
三伏天艾灸幾天灸一次比較好
三伏天艾灸多久一次，建議根據自身實際情況而定，一般建議2-3天進行一次即可。
三伏天艾灸其時間是跟隨着三伏天進行的，也就是說，整個三伏天期間，都是可以進行艾灸的，多久艾灸一次，最好是根據自身實際情況決定，對於患疾病的人羣，則需要根據病情而定，通常情況下，三伏天期間2-3天艾灸一次，一週艾灸1-2次即可，不同人羣艾灸的具體時間不一樣，具體如下：
1、對於老年人羣或體質相對平和者，三伏天的時候艾灸可以起到防病保健作用，建議可以選擇兩天或三天艾灸一次比較好，這類人羣進行艾灸可以選擇足三裏穴、關元穴等；避免艾灸頻率過高，導致陽氣偏於亢盛，引起上火症狀。
2、對於陽虛體質者，三伏天艾灸，可以選擇每天或隔天艾灸一次比較好，可灸足三裏穴、關元穴、命門穴、腎俞穴、百會穴等，能起到溫補陽氣，調和氣血陰陽的作用。
3、杜宇女性宮寒不孕或宮寒痛經者，三伏天艾灸，選擇每天艾灸比較好，可灸關元穴、命門穴、腎俞穴、大赫穴等，可以起到溫經散寒，活血化瘀，通絡，溫煦胞宮的作用。
4、對於體內寒溼較重者，如寒溼阻滯關節引起關節肌肉疼痛、重着、麻木、屈伸不利者；或者寒溼內盛傷及於肺所引起的咳嗽、哮喘等，三伏天艾灸是治療的最好時機，不但能夠刺激穴位，還有助於疏通經絡，把體內的寒氣、頑疾等邪氣驅除體外，達到冬病夏治的功效，建議一週艾灸1-2次左右。
三伏天艾灸的最佳時間
整個三伏天期間，天氣溫度都是比較高的，此時也是人體陽氣最旺盛的時候，一天中任何時候都是比較適合進行艾灸的，但考慮到爲了使三伏天艾灸的效果更好，建議三伏天艾灸選擇在上午11點左右進行比較好。
因爲上午11點左右是一天中陽氣最旺盛的時候，此時進行三伏灸可以事半功倍，起到很好的補陽作用。
三伏天艾灸的好處與壞處
好處
三伏天是很適合進行艾灸的，三伏天的時候之所以適合艾灸，主要是因爲三伏天期間最適合進行冬病夏治，此時進行艾灸可以更好的儲存人體體內的陽氣，可以起到很好的溫中散寒、驅寒排溼、溫經通絡、活血止痛等作用，對於一些愛養生的人羣來說是很不錯的。
壞處
三伏天艾灸雖好，但是需要注意不能過於頻繁，要根據自己的實際情況進行，並且還需要在專業人士的指導下進行，切忌不要自己操作，否則可能會對自身健康造成危害。其次艾灸的過程中，一旦出現不適，就需要立即停止艾灸，避免加重病情。
三伏天艾灸哪個部位
三伏天可以艾灸的部位有很多，比如大椎穴、風池穴、肺俞穴、膏肓穴、中脘穴、關元穴、足三裏等；但不同穴位對應的病情不一樣，建議患者根據自身情況進行。
其中最常用穴位是大椎、風門、肺俞、定喘、膏肓穴等；有時候配合足三裏、曲池、尺澤、列缺等穴位進行。
