入伏天是二十四節氣中的一個，是指夏至後的第四個節氣，也是夏季最炎熱的時期。根據農曆來計算，入伏天通常會在每年的7月開始。入伏天的存在是因爲夏季是氣溫最高、天氣最炎熱的季節，而入伏天標誌着進入了夏季的高溫階段。
2023年從7月11日開始入伏，入伏天與小暑、大暑相鄰。小暑標誌着夏季進入炎熱的開始，而大暑則是夏季最熱的時期。入伏天則是在這兩個節氣之間，是夏季最熱的時期之一。在入伏天期間，氣溫往往非常高，許多地區的溫度都能達到30攝氏度以上甚至更高，而且還伴隨着潮溼的天氣和高溼度，使人們感到悶熱不透氣。
由於高溫和溼度帶來的不適感，入伏天常常被人們認爲是夏季的酷暑期，需要特別注意做好防暑降溫的工作。在入伏天，人們需要保持適當的水分攝入，多飲水和補充電解質，以防止脫水和中暑。同時，還應注意避免在中午時分長時間暴露在陽光下，避免劇烈運動，選擇涼爽通風的環境，並穿着透氣輕便的衣物來增加自身的舒適度。
除了個人的防暑降溫措施，入伏天期間也需要關注老人、兒童、孕婦等特殊人羣的健康狀況，提供特別的關愛和照顧。此外，農業方面也需要注意入伏天的影響，合理安排農作物的灌溉和防治病蟲害的措施，以確保農作物的生長和生產的順利進行。
總之，入伏天是夏季中最炎熱的時期，需要注意防暑降溫、保護特殊人羣的健康，併合理安排農業活動。
