聖女果可以減肥嗎 聖女果能減肥嗎

聖女果常被稱爲小西紅柿、小番茄，學名叫櫻桃番茄，是通過育種技術選出的新品種，並不是轉基因食物。那麼，聖女果可以減肥嗎？接下來就爲大家解答這個問題。

聖女果可以減肥嗎

聖女果可以減肥。聖女果中脂肪含量較低，屬於熱量較低的水果，還含有豐富的水分、維生素及纖維素等，適宜在減肥期間食用。另外，聖女果中含有大量的茄紅素，這種物質可以減少人體對熱量的攝取，能減少脂肪在體內的堆積，因此經常食用聖女果對減肥有一定作用。一般來說，一天吃10顆左右爲宜，適宜飯後食用。因爲聖女果味道酸甜，含有果酸等成分，適量食用能開胃消食，但過量食用就會刺激胃酸的分泌，容易引起腸胃不適等。

知識拓展：哪些人不能吃聖女果

1、胃潰瘍患者

聖女果含豐富的維生素C、果酸等成分，果肉酸甜多汁，其中所含的酸性物質能刺激胃黏膜，因此胃潰瘍患者不宜食用。

2、急性腸炎者

聖女果含大量的水分，還含有豐富的食物纖維，能促進腸胃的蠕動，有排毒通便的功效，因此急性腸炎者不宜食用，以免加重病情。

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