核心功效：
降壓降脂、健脾排毒、瘦身減肥、安心凝神
簡介：
炒米主要是用一些穀物類植物，經過炒制以後製作而成的一種營養美食。其實，在日常生活中，我們使用大米，方式是過於單一的，要麼就是煮飯，要麼就是煮粥，其實大米也可以成爲一種中藥，具有很強的藥理作用。
炒大米泡水喝的功效
1、降壓降脂
用炒焦大米泡的水，我們也可以稱爲焦米茶，作爲一種茶，它可以作爲人們養生用。一方面，大米本身具備價值，炒過後的大米則增添了不少價值。用它泡水喝，能夠使人體具備更強的新陳代謝能力，進而幫助人體降壓降脂，非常適合三高人羣食用。
2、健脾排毒
炒過的大米，內部成分是發生了不少的改變的，尤其是含量較多的澱粉，基本被分解成了具有吸附作用的活性炭。我們通過泡水的方式把這類物質食用進去後，能夠幫助人體清腸刮肚、健脾祛溼。其實也就是能夠幫助我們人體排毒，排出毒素的身體，才能更加的健康。
3、瘦身減肥
有很多女生，都在爲身體存在或多或少的肥胖問題而煩惱，如果喝點焦米茶，是能夠幫助女性減肥。一方面它能夠幫助清腸刮肚，從另一個角度來看它本身是熱量較低，而且裏面含有較多的有效成分，比如維生素c、維生素B2，能夠促進新陳代謝，美白、清腸一步到位。
4、安心凝神
有很多人都存在一個失眠的問題，其實常喝點焦米茶，是能夠在一定程度上緩解我們的這種失眠症。因爲它能夠對我們的神經興奮狀態起到抑制作用，緩解我們的壓力，舒緩身心，安心凝神，從而治療睡眠。
適宜人羣：
適用於脾胃溼熱的肥胖者，常見症狀有肥胖、頭暈、頭脹、頭重、嗜睡、口粘、腹脹、嗜睡、大便黏稠度差或腹瀉、消化不良等。
禁忌人羣：
脾胃虛弱的人應該慎用，對於處於特殊生理時期的女性也不建議使用；另外，糖尿病患者不宜多食。
