生活中，很多糖尿病患者認爲“水果含糖量高不能吃”。其實，水果中含有大量維生素、膳食纖維和礦物質，對糖尿病人是有益的。那麼，糖尿病人能吃的水果有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
糖尿病人能吃的水果
1、石榴
因石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管及降低膽固醇、防止高血壓、糖尿病等多種功能。此外，因爲獼猴桃的含糖量是水果中比較低的，比較適合糖尿病患者食用。並且獼猴桃可以刺激胰島細胞分泌胰島素，食用之後還有降血糖的作用，尤其是對一型糖尿病有益。
2、藍莓
因藍莓的含糖量較低，食用之後不會引起患者血糖過高。另外，藍莓中含有黃酮，黃酮能夠促進胰島β細胞的恢復，有一定的穩定血糖的作用。但是吃藍莓的時候要注意一次不要吃太多，儘量在兩餐之間食用。
3、香蕉
因香蕉中含有的鉀，對維持人體酸鹼平衡及改進肌體功能等都非常重要。而缺鉀會使人感到無力，因此香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸等作用。但要注意，糖尿病人一天食用水果最好在150~200克之間，不宜過多。
4、蘋果
糖尿病可適當吃些蘋果；因爲蘋果所含的果膠，可以防止膽固醇增高，降低血糖的含量，適量吃蘋果對防治糖尿病有一定作用。如果患者平常血糖波動幅度比較大，這個時候就不要在兩餐之間額外的加蘋果之類的水果，或者要適量減少主食的攝入，以免引起血糖的波動。
以上就是關於糖尿病人能吃的水果的介紹。希望以上內容對您有幫助。
