榴蓮營養價值很高，民間有三隻雞的形象比喻。榴蓮富含碳水化合物、氨基酸和少量脂肪，還含有B族維生素和維生素C，以及鈣、鐵、磷等礦物質。那麼榴蓮吃多了上火嗎？
榴蓮吃多了上火嗎
榴蓮吃多了會上火，榴蓮是典型的中醫熱性水果，它有健脾補腎，溫補陽氣等作用。如果一次性吃太多榴蓮，會導致上火，內火上火，繼而出現舌苔、口乾、便祕、口腔潰瘍、咽喉腫痛等症狀。每100克榴蓮中有147千卡的能量，遠高於荔枝、蘋果、梨、桃等水果。如果大量食用，會導致體內大量能量聚集，這也是造成上火的重要因素。
榴蓮是一種產於熱帶的水果。它的糖分和脂肪含量都很高，所以當吃榴蓮的時候，身體會攝入大量的熱量。因爲榴蓮的脂肪含量很高，進入胃後需要很長時間才能排空，在胃腸道內滯留時間也很長。因此，如果一次性大量食用榴蓮，會使人的胃有飽脹感，並伴有食慾下降等。
建議吃榴蓮的話，一定要適量吃也可以搭配其餘水果使用。吃榴蓮後，一定要喝水，提高身體的水分，促進血液循環，有助於緩解上火症狀。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康，生活愉快！
