吃榴蓮酥上火嗎 榴蓮酥有什麼營養成分

榴蓮衍生品的出現，讓這種水果能夠保留它特別的風味，又少了“刺鼻”的氣息。

吃榴蓮酥上火嗎

榴蓮酥會會上火。

榴蓮酥吃多了的話，可能會上火。所以怕上火的朋友們，還是少吃點榴蓮酥好。但不是說不可以吃，只是要控制好量而已，吃適量的榴蓮酥還是可以的。

榴蓮酥有什麼營養成分

每一百克榴蓮酥含熱量506.27大卡，碳水化合物37.91克，脂肪37.45克，蛋白質5.41克，纖維素0.97克。我們都知道，當一款食物每百克熱量達300大卡即屬高熱量食物。由此看來，榴蓮酥的熱量並不低，肥胖人士及愛美的女性朋友們宜少食。

榴蓮酥有什麼食用價值

儘管熱量如此高，榴蓮酥還是一款營養豐富的食物。除含有很高的糖份外，另含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。

另外，榴蓮酥的原料之一榴蓮，其果肉中含有大量的澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素B1、B2、C等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。根據現代科學研究和營養學研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可強健身體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。