桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用，可用於心脾虛及氣血不足所致的失眠，健忘，驚悸，眩暈等症。那麼吃桂圓上火嗎？
吃桂圓上火嗎
吃桂圓會上火。雖然桂圓質較潤，且不滋膩，不會阻礙脾胃，藥食兩用，是滋補佳品，但是性溫，食用量較多時，會因爲體內積熱，若本身加之是痰溼體質，更會引起溼熱並重。桂圓，尤其是現在超市中買到的醃製後的桂圓肉，含糖量較高，現代醫學認爲，食用量較多會引起體內血糖升高，多數人食用後會出現口渴咽乾、流鼻血等上火現象，建議每日少量服用，3-5顆爲宜，且可配伍蓮子、菊花等，以減輕上火症狀。
桂圓吃多了會上火的，因爲什麼食物都要適量吃纔有好處，過多的食用都會有一定的副作用的。因爲桂圓具有滋補作用，所以說吃多了肯定會上火的。再好的東西也不要吃得太多，適量的吃纔會有效果。建議陰虛火旺者最好少吃桂圓。
因爲桂圓中含有豐富的維生素和大量的礦物質元素，多吃就會有身體上火甚至是發燒等現象，而且桂圓是屬於大補的食物，所以建議感冒或者是發燒的人最好不要多吃桂圓肉。希望這篇回答能幫助到您！
