我們的日常生活中，隨着生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生，許多保健產品開始橫空出世，那麼，吃保健品對身體有害嗎？
吃保健品對身體有害嗎
健康食品主要用於特定的人，並不是所有人都能吃。如果隨意選擇健康的健康食品，可能會破壞身體酸鹼平衡，身體抵抗力下降。平時選擇健康食品時，建議根據自己的體質進行選擇。飲食和運動相結合有提高免疫力的效果。建議平時吃蛋、蝦、牛肉等蛋白質豐富的食物。
無論吃什麼東西，都要有一定的程度，就像飯吃得太多、吃得太多一樣。同樣的事情。雖說膳食補充劑營養價值很高，但部分膳食補充劑如果吃得過多，或者同樣某種物質在體內蓄積過多，就有可能引起某種物質在體內的中毒。而且，也有可能引起我們的肝功能、腎功能異常。所有物質都通過肝臟解毒、腎臟排泄，因此長期食用保健品的人需要定期監測自己的各項指數
對自己身體選擇保健品，一要選擇適合自己身體的保健品進行食用，切勿長時間服用保健品或者大量食用保健品以免對身體造成危害希望這篇回答能幫助到您！
