一般情況下，適量吃瘦肉丸不會胖，但如果食用過多，則可能會導致出現發胖的情況。建議在日常生活中，可以適當的進行體育鍛煉，從而消耗高熱量、高脂肪的食物，促進身體消化，可以多吃一些水果蔬菜，增強免疫力。
瘦肉丸中含有大量的蛋白質、碳水化合物等營養物質，適量的吃瘦肉丸可以增加飽腹感，爲機體提供能量，所以適量的吃瘦肉丸不容易胖。瘦肉丸裏面也有多種營養物質，可以增強人體抵抗力，從而達到健脾開胃、軟堅散結、潤燥通便的效果。
瘦肉丸雖然是瘦肉製成的，但瘦肉裏面也含有一定的脂肪，如果脂肪成分攝入太多，那麼會在體積內堆積從而造成發胖。瘦肉丸屬於高熱量食物，瘦肉丸吃多之後容易出現腹脹現象，所以不建議吃的太多。
