黑米，比普通白米含糖量低，而且含有豐富的微量元素。那麼，孕婦血糖高可以吃黑米粥嗎？
孕婦血糖高可以吃黑米粥嗎
懷孕期間血糖在上升，所以不推薦黑米粥。不僅僅是黑米粥，我不推薦所有煮過的稀粥類。因爲懷孕期間對血糖的要求很嚴格。懷孕期間血糖升高主要是因爲胰腺功能有問題，可以正常分泌胰島素，但外部對胰島素的抵抗。那麼，再吃點黑米粥或其餘粥類食物，自己的食物在胃裏吸收得很快，胰臟功能本身就有問題。那麼如果吸收太快的話，胰臟的功能就會跟不上，血糖值的上升會更加明顯。所以懷孕期間儘量避免服用，吃吸收快的食物，吃乾糧，多吃蔬菜，結合運動控制血糖，必要時可以選擇胰島素進行降糖治療。
黑米富含煙酸膳食纖維、碳水化合物、蛋白質及多種礦物質成分，能緩解妊娠水腫、失眠、妊娠期高血壓便祕症狀，黑米對血糖影響較小，有利於維持孕婦餐後血糖的穩定。但是黑米粥與黑米粥相比更容易消化，容易引起飯後血糖上升，建議孕婦儘量不要吃黑米粥。
黑米粥，是不易消化的食物，飯後血糖容易逐漸上升，孕婦懷孕期間血糖可能較高，儘量減少吃黑米。希望這篇回答能幫助到您！
