薏仁是一種常見的食物，都知道薏仁對身體的作用有很多，但是對這種食物都比較陌生，薏仁的功效是什麼?
薏仁的功效
薏仁具有潤肺止咳、止渴、利尿消腫、降血糖、解熱、鎮痛、鎮靜等作用，對癌細胞也有一定的抑制作用。 因此，它經常被用來減少腫脹。 吃它還可以美白皮膚，促進新陳代謝，防止脫髮，健脾胃。 根據以往的經驗，女性在懷孕初期不宜進食； 此外，出汗少、便祕者不宜食用。 薏仁具有利水消腫、健脾利溼、舒筋通絡、清熱明目的作用，是一種常用的利水利溼藥物。 皮膚用薏仁：撫平皮膚，減少皺紋，消除色素斑，對面部粉刺、皮膚粗糙有明顯療效。
薏仁是一種糧食，加水煮軟或翻炒，更有利於腸胃吸收。 經常感到疲倦和精力不足的人可以多吃。 薏仁含有豐富的蛋白水解酶，可以軟化皮膚角質。 長期使用對皮膚疣和粗糙不均勻的皮膚也有效。 脾虛不溼，大便乾燥，孕婦慎用。
此外，精液不足者慎用。 薏苡仁性寒，不宜長期大量食用，一般不超過一週。 長期大量單獨食用會導致腎陽虛，體質下降，抵抗力下降，嚴重不孕。 希望這個回答能幫到你，祝你身體健康，生活幸福。
