寶寶出生半個月後，一般醫生都會建議，給寶寶服用魚肝油，以促進鈣吸收，部分小兒，同時需要補充鈣，那寶寶補鈣和魚肝油怎麼服用呢？
早上吃魚肝油，晚上睡前吃鈣，這樣會促進鈣的吸收。
需注意，魚肝油和鈣，都不能跟奶一起食用的，應該在兩次餵奶中間服用，這樣可以避免和奶中的一些物質結合。
最好別一起吃。
可以先吃魚肝油，過半個小時至一個小時再補鈣。魚肝油主要是維生素AD，而維生素D有助鈣的吸收。最好吃了以後曬15-20分鐘太陽，這樣鈣能更好的被吸收。
魚肝油和鈣粉並非補得越多越好，寶寶補鈣和魚肝油最好在專業醫生指導下服用。專家建議：一般寶寶出生2-4周開始添加魚肝油，促進鈣的吸收和利用，預防佝僂病。是否需要補鈣，建議最好去醫院檢查微量元素，如果有缺鈣的情況是可以適量的補充的，如果不缺鈣的話，不必再補充，以免鈣中毒的可能；注意多曬太陽即可，同時如果是母乳餵養的話，建議媽媽多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。
兒保醫生建議媽媽們從寶寶出生15天起，每天補充維生素AD滴劑（魚肝油），並且堅持到2歲。AD同補，營養全面均衡，不僅可以促進鈣質吸收，還能增強寶寶自身的抵抗力。
