大部分的媽媽都會給自己的寶寶補充魚肝油和鈣，以促進寶寶的健康發育，但是並不清楚什麼時候補充比較好，那麼寶寶吃魚肝油和鈣每天什麼時間吃好呢？
寶寶早上喝完奶半小時以後吃魚肝油。一般嬰兒在出生半個月之後，媽媽就可以在醫生的指導下給寶寶補充魚肝油了，而寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶半小時以後，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好。
寶寶補鈣最好在臨睡前。因爲人體內調節血鈣水平的各種激素在夜間較低，白天較高，夜間的低血鈣水平也可刺激甲狀旁腺素分泌，使骨鈣分解加快，臨睡前補鈣可以爲夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠，所以臨睡前是寶寶一天中最佳的補鈣時間，吸收最好。
寶寶吃魚肝油應從新生兒時期開始，即出生3-4周服用濃縮魚肝油，一開始時每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴，但若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5-7滴，一個月後改爲每天3-5滴。
且同時服用適量的鈣劑，每天不超過0.5克，且要注意魚肝油和鈣不宜多吃，過量會導致寶寶不適，建議給寶寶多曬太陽。
寶寶服用魚肝油一般建議到寶寶滿三週歲，因爲寶寶三週歲前，在營養方面需要缺什麼補什麼，三週歲後，寶寶需要的營養可以通過其它途徑來補充，就不用依賴魚肝油來補充營養了。
而對於補鈣，一般來說，2歲以前可以給寶寶適當補鈣，2歲後寶寶通過合理膳食就能滿足其生長髮育所需要的鈣質，且補鈣過量反而對寶寶身體不好。
大部分的媽媽都會給自己的寶寶補充魚肝油和鈣，以促進寶寶的健康發育，但是並不清楚什麼時候補充比較好，那麼寶寶吃魚肝油和鈣每天什麼時間吃好呢？
1、魚肝油和鈣並不是補得越多越好，寶寶補鈣和魚肝油一定要在專業醫生的指導下進行。
2、一般寶寶出生2-4周開始添加魚肝油，促進鈣的吸收和利用，預防佝僂病，而是否需要補鈣，最好去醫院檢查微量元素，如果有缺鈣的情況是可以適量的補充的，如果不缺鈣的話，不必再補充，以免鈣中毒的可能。
3、讓寶寶多曬太陽促進鈣吸收利用，若是母乳餵養的話，建議媽媽多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。
