懷孕期是女性人生當中最爲重要的時期之一，它們需要更多的關愛和營養補充，在飲食上也是尤爲注意。椰子是很多女性朋友們的最愛，但是懷孕以後不知道還能不能繼續吃椰子，椰子孕婦可以吃嗎？
椰子孕婦可以吃的。
椰子汁清甜止咳是夏日裏的解暑聖品，孕婦準媽媽們可以放心食用，只是不可喝太多。椰子含有豐富的蛋白質和多種維生素、微量元素可以很好的補充孕婦所需營養。
孕婦在懷孕期間需要攝入大量的食物，所以消化是一個問題。椰子汁含有較多的膳食纖維，它能夠促進腸胃的蠕動，加速堆積排泄出體委具有潤腸通便的功效，另外新鮮椰子還有防止孕婦便祕的作用。
孕婦在懷孕期間多多少少會有皮膚上的問題。椰子中含有多種維生素和蛋白質，經常時用葉子能夠改善肌膚因血液循環變差而導致皮膚出現的暗沉現象，有駐顏美容的功效。
部分孕婦每天食用大量的食物，加上行動不便，會有出現水腫的現象。椰汁中含有豐富的鉀、鎂等物質與細胞內液相似，它可以糾正脫水和電解質紊亂，有消腫的功效。
平常來講一天可以喝200~300ml，如果夏天炎熱出汗多，一天可以喝400ml左右，一天椰子平均500ml左右。
1，孕婦不能過量食用椰子，椰子汁有一定的利尿效果，喝多了容易導致尿頻影響胎兒發育。
2，孕婦吃椰子不要和海鮮一起吃，成分相沖突，易消化不良。
3，孕婦不適合吃椰子肉，容易導致脹氣。
