椰子大家都吃過，那麼大家吃過椰子肉嗎？椰子肉很有營養的哦，那麼椰子肉可以生吃嗎？下面就一起來看看吧！
可以生吃。
椰肉含水量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。不會有過敏反應的。椰子肉可以生吃，生吃的營養比較好。
可以。
有些椰子肉比較硬所以比較難咬，你可以拿它製作椰奶，找一臺大功率榨汁機，把椰肉拿刀取下，放入其中以及椰子中的椰子水，然後加適量蜂蜜調味，最後濾去殘渣即可。
椰子肉中含有豐富的維生素和大量的礦物質元素，能幫助很好地補充身體中的營養，所以平時可以經常吃一些，這樣對身體有好處，另外就是平時也可以將椰子肉跟牛奶一起煮，椰子肉中的營養能很好的將牛奶中的蛋白質和鈣元素釋放出來，這樣就能讓身體更好的吸收營養。
