四寶粉主要是由西洋參、三七、丹蔘、石斛四種藥材搭配研磨成粉的一種滋補品，深受許多人喜愛，那麼四寶粉有什麼功效與作用？四寶粉可以長期食用嗎？
四寶粉的功效主要是原材料西洋參、三七、丹蔘、石斛的功效和作用，以下分別是四者作用。
西洋參味甘、苦，性寒，具有補肺陰、降虛火等功效，主要用於治療心律失常、心肌氧化、氣陰兩虛的情況。
三七味甘、微苦，性溫，入肝、胃經，具有止血、散淤、止痛的功效，主要用於便血、吐血、咳血等情況，是常用的止痛藥。
從中醫的角度來說，丹蔘味苦、性涼，入心、肝經，具有活血祛瘀、安神寧心的功效，能夠擴張冠脈、外周血管，改善微循環，是強心的良藥。
石斛味甘，性微寒，入胃、肺、腎經，具有滋陰養胃、清熱生津的作用，主要用於治療熱病、虛火上炎、口乾舌燥等症狀。
綜上所述，四寶粉能夠輔助治療冠心病、高血壓、高血脂等三高情況，對心血管起到保護作用。
適量的情況下可以長期食用。
四寶粉本身並沒有毒副作用，常用來泡水喝，在正常情況下適量的長期食用，並不會有很大的問題，還能補充人體營養，提高自身免疫力，但是不宜過量的長期食用，因爲四寶粉中的藥材過多，用量過多的話會對身體產生副作用，比如：噁心、嘔吐等，一般建議四寶粉一天食用量在5-10g。
對於體質較虛弱的人羣，比如：臉色發白、四肢無力等，是不建議食用四寶粉中含有的丹蔘、西洋參、石斛寒性藥材的，會增加體內虛寒氣質，加重虛弱情況，影響身體健康。
四寶粉中含有三七，而三七本身具有活血化瘀的功效，對於經期女性來說是不宜食用的，會影響排經量和自身身體狀況。
四寶粉中的三七藥材，具有活血化瘀的功效，而孕婦是一個特殊的羣體，食用後會對體內胎兒和自身健康產生影響。
四寶粉直接和溫水在空腹的情況下食用是效果最佳的，能夠更好的吸收其營養成分，提高自身抵抗力，具體的做法如下：
1.準備四寶粉適量、乾淨的杯子、70-80度溫開水。
2.取2-3勺四寶粉在杯中，倒入適量的溫開水。
3.用勺子攪拌均勻，待水顏色不再澄清，粉末溶解在水中後，即可飲用。
注：不要在食用藥物的時候吃四寶粉，以免對藥物的藥效產生影響。
