吃新鮮艾草有什麼功效 什麼人不能吃艾草

早上去山上看見有新鮮的艾草，採摘了一些回家打算直接食用，那麼吃新鮮艾草有什麼功效呢？什麼人不能吃艾草呢？下面一起來看看吧！

祛寒除溼

從中醫的角度來說，艾草是一種溫性中藥材，進入人體後能夠在一定程度上促進血液循環，將體內的毒素有效排出，從而能夠起到祛寒、除溼的作用，對於體內溼氣、寒氣較重者可適量食用緩解。

抗菌消炎

艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的中藥材，具有一定的殺菌消炎效果，進入人體後能夠對多種致病菌有所清除，特別是葡萄球菌、肺結核菌、大腸桿菌都有明顯的抑制和消除作用，因此適量的食用新鮮艾草可以在一定程度上降低腸炎、肺結核以及氣管炎等疾病發病率。

潤腸通便

新鮮艾草中含有豐富的纖維和碳水化合物，人體適量的食用，能夠促進腸胃蠕動，刺激胃酸的分泌，從而幫助食物的消化與吸收，有效清理腸道中囤積的垃圾以及毒素，起到潤腸通便的作用，且艾草的熱量較低，幾乎不含脂肪，對於減肥瘦身人羣來說有所好處。

緩解氣管炎

從中醫的角度來說，艾草具有活血、祛溼等功效，且其中的有效成分有一定的殺菌消炎作用，對於肺結核菌有所抑制和清除，從而人體適量的食用，能夠緩解支氣管炎，起到止咳平喘的效果，一般建議取新鮮艾草一千克，清洗乾淨並切碎，在4千克的水中浸泡一會，再入鍋煎煮即可。

緩解宮寒

艾草是一種溫性的中藥材，具有活血、通經絡、驅寒等功效，對於女性宮寒情況，可以適量的食用，不僅能夠吸收艾草中豐富的營養物質，還能起到清熱解毒、提高自身素質的效果，對於女性宮寒情況有所改善，一般建議將100克新鮮艾草和清水煮制，取出艾草水食用即可，但是不宜過多飲用，以免造成反效果。

什麼人不能吃艾草

陰虛血熱者。

雖然人體食用艾草有一定的好處，但是艾草並不是所有人都可以吃的，比如：陰虛血熱者就不宜食用，因爲艾草是一種溫性中藥材，且具有驅寒除溼的功效，這類人羣食用後會增加體內陽氣，加重自身不適症狀，從而影響恢復，另外，艾草並不建議長期或過量食用，一般一週食用1-2次即可。