帶脈是位於人體的一條束帶環狀經絡，起着約束諸經的作用，很多人經常坐着不動，就容易出現帶脈堵塞的現象，一旦通了後就能恢復健康，改善脾胃，那具體帶脈通了會有什麼反應你知道嗎？下面就來說說這個問題，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
1、當帶脈失和時，經脈堵塞不通，腹部出現贅肉，而帶脈通了後腰部贅肉會減少。
2、帶脈與肝膽、脾胃、腎臟的關係比較密切，帶橫系人體中部，總束氣機升降，爲陰陽交泰之機要，當帶脈不通時，肝膽失於疏泄，脾胃升降失調，腎精不能濡養，通了後脾胃消化功能會改善，胃口更好。
3、帶脈與婦產疾病關係密切，因帶脈下系胞宮，女性重要的器官如子宮、卵巢、輸卵管都在它的轄區內，且衝、任、督三脈皆絡於帶脈，若帶脈失約，任脈不固，可連綿而下，使胞宮受累，而通帶脈後可調經養身，預防帶下疾病。
帶脈堵了的主要表現有：
帶脈是像皮帶一樣在人體的腰部圍了一圈，因爲它在腹部，所以局部帶脈不通可能引起便祕的問題。
帶脈不通可能影響到人體內分泌，比如肥胖，尤其是胖在肚子部位。
帶脈的位置在腰腹部，古代認爲帶脈與婦女的經、帶、產等關係密切，爲掌管女子婦科系統的功能之重要經絡，因此古代女子非常注重保護帶脈，避免帶脈受寒涼侵蝕、溼熱困擾等，否則造成帶脈堵塞後，容易出現痛經、腰痠痛、月經不調、卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦科問題。
敲打法。
在側腹部，第11肋骨遊離端垂線與臍部水平線的交點上。快速簡便取穴方法是：以肚臍爲中心畫一橫線，以腋下爲起點畫一條豎線，兩條線的交點就是帶脈。
雙手輕輕握拳，從背後腰中部開始，向兩側沿着帶脈橫向敲擊，至肚臍爲一圈每晚早起或睡覺前敲擊30-50圈，並重點在腰部兩側的帶脈穴上敲擊50-100下，對於恢復帶脈的約束能力、減除腰腹部的脂肪，有非常好的作用，堅持一個月左右，就能看到效果。
不超過3次爲宜。
拍打帶脈的最佳時間在早上7點左右，此時正是胃經運行的時間，敲打帶脈有助於排便，減少腰腹部脂肪堆積，另外在飯後2小時敲打帶脈也是比較好的時間，可促進食物消化，改善脾胃健康；有時間的話在睡前1小時左右也可以敲打帶脈，可疏通肝膽、脾胃、腎臟，有助於五臟六腑氣血通暢，提高睡眠質量。
但拍打次數不宜多，下手不可太重，微微感覺痠痛即可，否則容易引發健康問題。
