飯後可以敲帶脈嗎 什麼時候敲帶脈最減肥

帶脈是隻人體中的穴位，而敲帶脈減肥的方法就是利用中醫經絡減肥的原理來達到瘦身的效果，下面就一起來看看什麼時候敲帶脈減肥是最好的。

飯後可以敲帶脈嗎

建議飯後一小時再敲帶脈。

敲帶脈是一種非常方便的減肥形式，但是最好不要在剛吃完飯的時候就開始敲，一般來說在吃完飯一個小時之後等到食物消化以後再開始敲帶脈減肥是比較好的。

什麼時候敲帶脈最減肥

敲帶脈減肥沒有固定的時間，不過每天早晚敲是最好的。

通過有規律的敲擊人體內的帶脈能夠起到減肥的作用，這是因爲通過有規律的敲擊行爲，能夠很好的刺激人體帶脈上的穴位，從而發揮出一定的瘦身效果。同時，敲擊帶脈還可以刺激膽汁的分泌，從而促進新陳代謝，有效的幫助人們燃燒脂肪，加速新陳代謝，以此來真正的發揮出減肥的效果。

帶脈減肥的方法

推帶脈法

以肚臍爲中點向左右兩側推撫數次，再在後腰部用手掌來回推撫，推時用力適度，不要過輕或過重，手下有內臟推動感最好。

敲帶脈法

躺在牀上，用手輕捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不過準媽媽可千萬不能這麼做。推敲帶脈的方法可以讓經絡氣血運行加快，對於腰部冰涼而常常感覺痠疼和痛經都有幫助。

艾灸帶脈

艾灸是傳統中醫學的一種療法，操作起來也非常簡單易行，就是用中藥艾葉製成的艾絨或艾條在皮膚表面的穴位燻烤，藉助藥物溫熱的刺激，通過經絡的傳導，就起到溫通氣血，扶正祛邪作用。