羅漢果泡水喝有什麼作用 羅漢果泡水需要去殼嗎

羅漢果又叫神仙果，是一種常見的中藥材，經常用來泡水喝，不知道羅漢果泡水喝有什麼作用呢？

護嗓止咳

羅漢果中含有豐富的甘露醇成分，甘露醇食用以後會使得口腔產生舒適感，有一定的止咳作用，很多經常用嗓子的人，比如教師、客服、播音員等都會泡一些羅漢果來養護嗓子。而且羅漢果性偏寒涼，對人體有清熱止咳、潤肺化痰的作用。

降低血脂

用羅漢果泡水喝還有一定的降低血脂的作用，因爲羅漢果中含有豐富的不飽和脂肪酸，羅漢果泡水以後這些物質都會溶解在水中，被人體吸收以後，可以幫助減少膽固醇在血管裏面的沉積，起到一定的調節血脂的作用。

延緩衰老

羅漢果泡出來的水飲用以後還具有一定的美容養顏的作用，可以幫助人體延緩衰老，羅漢果中含有豐富的維生素C，而維生素C可以起到抗氧化的作用，經常飲用羅漢果泡出來的水，可以延緩細胞的衰老。

調節血糖

還可以喝羅漢果泡出來的水來調節血糖，羅漢果中含有豐富的糖苷成分，糖苷這種物質雖然甜度比較高，但是卻具有一定的調節血糖的作用，血糖偏高的人可以經常喝一些羅漢果泡的水，來起到輔助治療的效果。

羅漢果泡水需要去殼嗎

不需要。

用幹羅漢果泡水的時候，建議把一整個羅漢果放進去或者直接敲碎了，再連着殼和果肉一起泡，因爲羅漢外殼同樣具有一定的功效，跟着果肉一起泡的效果會更好，還不會影響羅漢果泡水的口感，所以不用去除羅漢果的殼。

而且羅漢果殼還有其它用處：幹羅漢果比較容易受潮，受潮以後很容易變質，而外殼可以防潮，去殼後的羅漢果壞得比較快，保留羅漢果的殼可以延長幹羅漢果的保存時間。