羅漢果是一種味道甜美，可以用來泡水飲用的食物，其甜味遠勝於蔗糖，但是羅漢果是一個完整的果子，有殼有肉，那麼羅漢果皮和肉可以一起泡水喝嗎？
羅漢果的果皮和果肉組成相似，並且都含有大量的甜味素，泡水可以使泡羅漢果的水具有豐富的甜味，並且羅漢果的殼和果肉在泡製過程中並不會有什麼品質的改變，因此羅漢果皮和肉可以一起泡水喝。
羅漢果泡水之前可以清洗也可以不清洗。
羅漢果外表光滑，有一層細微的絨毛，一般絨毛不會在浸泡過程中脫落，並且表面光滑也不容易有髒東西沾染在上面，用水沖洗一下表面也不會損失甜味素，因此喝羅漢果之前可以洗也可以不洗。
方法一：將完整的羅漢果頭尾紮上2個洞，放在水壺中，注入熱水，慢慢的羅漢果中的甜味素就會溶解在水中，使得熱水變甜，可以沖服沖泡。
方法二：若是覺得鑽孔浸泡的羅漢果浸泡時間較久，可以將羅漢果切開，分成合適的幾塊，放在杯子中浸泡。
按自己的口味確定羅漢果皮和肉用多少。
羅漢果中的甜味素，甜度是蔗糖的400多倍，因此食用起來味道很甜，喜歡甜一些人可以選擇1個或者半個羅漢果，喜歡較淡味道的可以用1/8個羅漢果，按自己喜歡的口味沖泡就可以了。
羅漢果是一種味道甜美，可以用來泡水飲用的食物，其甜味遠勝於蔗糖，但是羅漢果是一個完整的果子，有殼有肉，那麼羅漢果皮和肉可以一起泡水喝嗎？
羅漢果十分耐泡，一般可以泡4次左右，並且羅漢果一些品質非常好的羅漢果，其果肉和果殼聯繫緊密的羅漢果，可以泡更多的次數，知道羅漢果泡到沒有味道的時候就可以換了。
1、羅漢果皮中含有豐富的不飽和脂肪酸，因此食用可以降低體內膽固醇的含量，具有降血脂的作用。
2、羅漢果殼具有很好的潤肺、止咳的作用，將羅漢果殼和羅漢果肉一起搭配飲用的話，效果更好。
