三七花泡水喝具有很高的養生保健作用，很多人都喜歡喝，但是我的體內溼氣有些重，請問體內溼氣重能喝三七花泡水嗎？
能喝。
三七花是五加科植物三七的花，其中含有多種人蔘皁苷，主要起到清熱、平肝、降壓、鎮靜、安神、增強免疫等功效，用來泡水喝並不會導致溼氣加重，所以體內溼氣重的人可以喝三七花泡水。
只不過需注意的是，三七花泡水並沒有什麼去溼氣的作用，因此溼氣重的人還是更建議用赤小豆、薏米、茯苓、陳皮等具有去溼氣作用的原材料泡水喝。
有一定作用。
三七花中的人蔘皁苷成分，可以降低血液中膽固醇和血脂的含量，而且還能起到通便排毒的作用，因此喝三七花泡水對於減肥是可以起到一定功效的。
但肥胖是由於攝入過多的食物熱量引起的，因此最有效的減肥方式還是控制飲食來減少熱量攝入，和增加體育運動來加快熱量代謝，單純喝三七花減肥的效果並不明顯。
根據情況看。
三七花雖然說可以做爲茶飲和食品，但三七花屬於中藥材，要是長期服用的話，其中的藥理成分很有可能會加重機體的代謝負擔，對健康造成不良影響，因此對於健康人羣而言，並不建議長期服用。
但三七花對於高血壓、高血脂、糖尿病以及脂肪肝等慢性病都具有輔助治療作用，因此對於處於三七花治療範圍之內的人羣，也是可以長期服用的。
3-5朵。
三七花用來泡水喝對人體健康有很多益處，但性味甘、涼，且有清熱、降壓功效，要是一次服用過多的話，不僅有可能會加重體內寒氣，對腸胃造成刺激，還有可能會導致血壓過低，引起頭暈、乏力等不適，因此三七花泡水一次放3-5朵的樣子就可以了。
