在日常生活中，很多人都會經常用決明子泡水喝，決明子泡水喝具有很好的功效與作用，深受人們的喜歡。那麼決明子一次泡多少粒呢？接下來就爲大家介紹。
決明子一次泡多少粒
一般將其用來泡水，一次只需要使用9-15克，也就是20-30粒左右就可以了，並不需要使用太多，過量由於決明子性寒，很容易加重人體腸胃負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。
決明子泡水喝的功效和作用
1.減肥
每天堅持用決明子泡水喝，可以抵制體內脂肪合成，對體內多餘的脂肪有比較好的分解效果。堅持服用決明子茶可以達到全身去脂的效果，不僅不影響飲食和健康，還可以達到減肥的目的。
2.保護眼睛
平時用決明子泡水喝對人類眼睛有明顯保護作用，它不單能緩解眼疲勞，提高視力，還能預防多種眼科疾病發生，那些患有一些眼科疾病的人，平時也可以用決明子泡水喝，它對眼科疾病的恢復有良好促進作用。
3.預防腸燥便祕
平時人們用決明子泡水喝可以吸收大量的大黃素，這種物質能滋陰潤燥，可以緩解人體的內熱腸燥，也能防止便祕發生。另外決明子泡水喝還能清腸熱排腸毒，它對人類因身體內熱和毒素堆積引發的便祕都有明顯緩解作用。
4.保護心血管
保護心血管也是人們用決明子泡水喝的重要作用，它含有的不飽和脂肪酸能軟化血管，促進血液中脂肪與膽固醇代謝，也能促進血液循環，可以讓人體的血壓與血脂處於正常狀態。另外人們用決明子泡水喝，還能營養心肌，提高心臟功能它對人類高發的冠心病以及心臟功能減退等症也有明顯預防作用。
經過對上文的閱讀，相信大家對決明子一次泡多少粒已經有了自己的認識了，此外還介紹了決明子泡水喝的功效和作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
