街舞運動是非常適合來作爲健身運動項目的，其帶來的好處是不少的！那麼如何學跳街舞呢？經常跳街舞的好處有哪些呢？下面跟着一起看看！如何才能跳好街舞呢？對於經常練習街舞的朋友們，大家知道跳街舞會有哪些好處嗎？如果大家真的想要了解的話，不妨跟着小編一起來認真的看看吧！
跳街舞的技巧
跳街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點並與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。
在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作鬆弛，所以練習時您要儘可能放鬆自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。
基本功的訓練。力量，簡單的就是跑步、仰臥起坐、俯臥撐。按自己的訓練強度來看，20個一組，然後看自己可以承受多少組，練一段時間加量，倒立，很簡單一上來靠牆倒，各個關節部位一定不能折。對牆找感覺，等感覺自己可以不靠牆了，那就試試靠遠一點，儘量不要和牆面接觸，再慢慢的你就可以試試在四周沒牆的地方倒了，循序漸進。胸口的起伏，不是肩膀或頸子的起伏，前後起伏，跟着音樂練習。
通常在剛剛開始時準備一個大一點的鏡子，對着鏡子練習比較好。在起步時會感覺練習很枯燥乏味，而且很累。因爲HIP-HOP這種舞雖然不是勁舞，但它的累人程度也不比勁舞差，所以一定要有毅力堅持不懈的練習。有一些人在練習中可能會沒有感覺，但不要覺得自己沒有天份，很多有名的舞者都是在平常走路時或在不經意中感覺突然而生。
跳街舞好處
街舞的外在表現時尚，運動強度適中，練習者在消耗脂肪的同時緩解了精神壓力。
街舞讓人注意力集中，動作美、隨意，還有瘦身功效，因爲它是一種中低強度的有氧運動，消耗全身脂肪的作用相當強。此外，HIPHOP是一種小肌肉運動，經常練習能培養舞者的身體協調性，讓身材比例更加出色，讓我們的身體永遠年輕！
跳街舞可以讓您的社交能力大大加強，可以讓您的性格更加活潑，別人也會因爲您出色的表現力而接近您，也許就此您便成爲被人們所關注的焦點。
街舞本是一種文化，長時間練習街舞的人在審美的能力的也領先大衆，這絕不僅僅是“另類”，而是人們對美的一種追求。
注意事項
跳舞前一定要做好熱身活動，大多數美女對於熱身活動並不在意，通常是隨意去做而不是認真跟着老師所教的動作去跳，有些時候還有不做熱身直接就跳舞的。
跳舞前30分鐘內不宜吃大量的食物，特別是跳肚皮舞，因爲在跳肚皮舞的時候經常會用到腰腹部位。如果在跳舞前吃很多東西的話，跳舞時就會影響到胃的消化功能，慢慢地就會對胃造成不好的影響，而人在跳舞時也會感覺不舒服，直接影響人在跳舞時的情緒，所以跳舞前30分鐘內應當儘量避免吃太多的食物。
跳舞后，應該全身放鬆地去做舒緩活動，讓身體的每個部位的肌肉完全放鬆下來，否則的話，肌肉總處在緊張的狀態，就容易受傷或者引起抽筋，因此跳舞后做舒緩活動也是很重要的，它是保護身體一種必要措施。
