2017年1月5日訊，NASA記錄了2002年-2016年15年間北京及周邊地區的空氣狀況。NASA的中分辨率成像光譜儀(MODIS)致力於觀測地球表面。中國華北地區的霧霾多次被捕捉，從2001年的氣溶膠污染，到2008年奧運年空氣的改善，及之後越來越厚重的灰霾，都被看得清清楚楚。這是2001中國東部觀察到一大批氣溶膠污染。
霧霾如何保護自己?入冬以來，霧霾天氣多發，面對來勢洶洶的霧霾天氣，我們應該怎麼保護自己以及家人的健康呢?下面小編教大家霧霾天保護自己的辦法!
霧霾天宅在家中少出門
霧霾天氣減少出門是保護自己最有效的辦法，尤其是有心腦血管病、呼吸疾病以及小孩和老人。因爲霧霾中的工業廢棄、汽車尾氣、空氣中的細菌和病毒等污染物會加重呼吸道以及心血管疾病的病情。特別是小孩的呼吸道、氣管、支氣管粘膜柔嫩，且肺泡數量較少，易導致呼吸道疾病。老人因爲自身身體抵抗力較差，則容易引起肺部感染等問題。
霧霾天避免室外鍛鍊
霧霾天氣要避免室外鍛鍊，鍛鍊的時候，很容易吸入空氣中的粉塵顆粒，特別是不要早晚鍛鍊，因爲早晚溫度較低，是霧霾的高峯期。霧霾天最好選擇室內鍛鍊，如果一定要外出運動，可以選在中午陽光好的時候，等污染顆粒已經升至高空，在公園散步，打太極等，注意不要長時間待在霧霾嚴重的戶外。
霧霾天勤洗臉和口鼻
霧霾天空氣顆粒物有一定的粘附性，會吸附在皮膚上和頭髮上，損害人體健康。所以，外出回來後，要及時做好清潔，用溫水洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔，以清除掉陰霾顆粒物。注意洗臉要用洗面奶，洗手要選擇鹼性的肥皂，因爲鹼性的肥皂具有較強的清潔作用，這樣更有利於洗掉顆粒物質。
霧霾天出門不要騎車
因爲騎車時身體需要供氧，就會吸入更大量的空氣，而霧霾天氣的空氣是被嚴重污染的，並且騎車越快，吸入的化學成分越多。所以，有時出門時，最好不要騎自行車和電動車，改爲乘坐其他交通工具，減少在室外的暴露。
