隨着社會的發作，老齡化越來越嚴重，特別是中國，老年人比例的增加造成了很多的社會問題，特別是老年癡呆症這個疾病。老年癡呆症這個疾病對患者有很大的危害，所以預防老年癡呆症很關鍵，預防老年癡呆症正的方法很多，首先老人要了解這個疾病的危害和症狀，日常生活中也可以做簡單的運動來預防這個疾病，那麼都有哪些運動能夠預防老年癡呆症呢?
1.中老年人的身體已經不適合做比較激烈的運動，可以做一些簡單的運動如：經常使用手指旋轉鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運動：如經常做上述運動，可刺激大腦皮質神
經，促進血液循環良好，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化，可預防癡呆。
2.十指指尖的細緻活動可以使大腦血液流動面擴大，促進血液循環，有效的按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預防癡呆。如如手工藝、雕刻、製圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等運動
3.一天之計在於晨，老人可以每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時：快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助於刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年癡呆症的預防，有理想的效能。
4.預防老年人罹患椎骨腦底動脈循環不全的病症，實施頭頸左右旋轉運動，這種運動不但可使上脊椎的轉動變得滑順，，還可延緩腦動脈硬化，預防老年癡呆的功效。其方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉一百圈，再將頭頸由右向左旋轉一百圈，隨時隨處可做，方法簡易，效果卓着。
老年癡呆症最初的症狀是不容易發現的，可以做一切生活活動，沒有太大的變化，但是隨着時間的發展，大腦最高層次功能(與同年齡組相比)有所下降，開始忘了一些事情，生活中的一些簡單的活動，開始難以順利完成，對人物、事物等的判斷能力也越來越差了。
