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龍眼肉的營養價值

來源:養生百科書    閱讀: 1.63W 次
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龍眼肉,是指鮮龍眼烘成乾果後即成爲中藥裏的桂圓。生藥龍眼肉爲由頂端縱向裂開有不規則塊片,氣香,味濃甜而特殊。表面黃棕色,半透明;有益氣補血,增強記憶,養血安胎功效。

龍眼肉的營養成分

龍眼含有極其豐富的維生素C和鉀元素、鈣元素、磷元素、鎂元素、銅元素等,還含有大量的葡萄糖、蛋白質、維生素、多種氨基酸、皁素、酒石酸、X-甘氨酸、尼克酸、鞣質、膽鹼、蔗糖、硫胺素等。

龍眼肉的營養價值

補血

龍眼肉含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。

龍眼肉的營養價值 第2張

治療貧血

龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

龍眼肉的營養價值 第3張

安胎

龍眼肉含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。

龍眼肉的營養價值 第4張

龍眼肉,是指鮮龍眼烘成乾果後即成爲中藥裏的桂圓。生藥龍眼肉爲由頂端縱向裂開有不規則塊片,氣香,味濃甜而特殊。表面黃棕色,半透明;有益氣補血,增強記憶,養血安胎功效。

防治腹瀉

龍眼肉中含尼克酸高達2、5毫克(每100克),可治療因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆等。

龍眼肉的營養價值 第5張

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