吊瓜子的功效與作用

吊瓜子很多人只是聽說過，對它並不真的瞭解，其實吊瓜子是一種可以食用的堅果零食，也是一種可以入藥的特色存在。它是植物吊瓜的種子，多在秋天可以收取。那麼吊瓜子有什麼功效與作用呢？

美容養顏

吊瓜子含不飽和脂肪酸16.8%，蛋白質5.46%，並含17種氨基酸，三貼皁甙，多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等16種微量元素。尤其是維生素E含量豐富(100克吊瓜子含維生素E249毫克)，可以營養皮膚，消除皺紋，調理肌體，延緩衰老。

保護心血管

食用吊瓜子，能擴張心臟冠脈，增加冠脈流量作用，對急性心肌缺血有明顯的保護作用，對高血壓、高血脂、高血粘度有輔助療效。

潤腸通便

吊瓜子中含有大量的天然油脂，可以滋潤腸道能加快大便的生成與排出，對人類的便祕預防作用明顯。