白蘿蔔營養豐富,含有多種維生素、礦物質,還含有大量的膳食纖維,有健胃消食、清熱解毒的功效,那麼白蘿蔔不能和什麼一起吃呢?
白蘿蔔含有多種營養物質,有消積滯、清熱化痰、下氣、解毒等功效,常用於治療消化不良、咳嗽、咽喉不利等症狀,特別適合秋冬季節食用,也有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的俗語,但要注意,若在服用人蔘、黨蔘、西洋參等補氣藥材,則不宜吃蘿蔔,因爲蘿蔔有下氣泄氣的作用,和補氣藥材同食,會影響藥效的發揮。
白蘿蔔性涼,有清熱、下氣、解毒的功效,而寒涼食物有助於清火、解毒,兩者一起食用會加強藥效,容易加重體內的寒涼之氣,可能會對脾胃造成傷害,對於脾胃虛弱者來說,更不宜如此,常見的寒性食物有綠豆、小米、苦瓜、荸薺、香蕉、西瓜等。
白蘿蔔營養豐富,含有蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養物質,還含有大量的維生素C,如果白蘿蔔和黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等富含維生素C分解酶的食物一起食用,可能會破壞維生素C的營養價值,但是烹飪會降低酶的活性,因此一起炒食並無大礙。
白蘿蔔不適宜和橘子、梨等水果一起食用,因爲水果中的植物色素在腸道中可以被細菌分解,因此轉化成羥苯甲酸等物質,而蘿蔔經代謝後會產生硫氰酸,這是一種抗甲狀腺的物質,如果長期將白蘿蔔與水果一起食用,可能會導致甲狀腺腫大。
白蘿蔔營養豐富,含有多種維生素、礦物質,還含有大量的膳食纖維,有健胃消食、清熱解毒的功效,那麼白蘿蔔不能和什麼一起吃呢?
原料
白蘿蔔,排骨,蔥,姜,料酒,鹽。
做法
1、將白蘿蔔洗淨,去皮切塊;
2、排骨洗淨,放入沸水鍋中,焯燙出血沫,撈出沖洗乾淨;
3、將白蘿蔔、排骨放入燉鍋中,加適量水;
4、大火燒開,放姜、料酒,轉小火燉煮2個小時左右;
5、出鍋時放適量鹽,撒上蔥末即可。
原料
白蘿蔔、香油、醋、白糖、食鹽適量。
做法
1、蘿蔔切絲,放少量鹽醃一下,除去多餘水分;
2、然後加適量白糖和白醋,拌均;
3、醃20分鐘後即可食用。