柿餅、板栗的營養十分豐富，又是生活中常見的兩種食物，難免不會碰到一起食用，因此想問下杮餅和板栗能一起吃嗎？柿餅和板栗一起吃的好處？
可以一起適量食用。
板栗性溫、味甘，主要含有豐富的澱粉、糖分、蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷等多種微量元素，而柿子味甘、性寒，其中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、胡蘿蔔素及鈣、鉀等多種礦物質元素，兩者營養價值豐富，性味不同，一起食用具有中和性味的作用，可以一起適量食用，但不宜吃多，以免加重腸胃負擔，引起腸胃不適。
柿餅中含有不少的果酸、果糖成分，有利於增強胃酸分泌，幫助腸胃吸收消化，增強食慾，而板栗中含有豐富的碳水化合物，可以爲人體提高熱能，並且促進脂肪代謝，因此兩者一起食用，可以起到一定益氣健脾，厚補胃腸的功效。
板栗富含維生素C及鈣、鐵等微量元素，而柿餅中含有豐富的葡萄糖，可以有效補充人體養分及細胞內液，兩者一起食用，可以預防和治療骨質疏鬆，一定程度上緩解腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力等不適症狀，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
柿餅中含有豐富的維生素，板栗中含有不少的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，這些營養成分有利於軟化血管，降低血壓，增加冠狀動脈流量，改善心血管功能，能有一定程度上預防高血壓病、冠心病、動脈硬化等。
1、板栗不宜多吃。由於板栗富含澱粉，食用具有一定的飽腹作用，若是吃多了容易導致腹脹、滯氣等腸胃不適的症狀。
2、不宜吃長芽的板栗，由於長芽的板栗含有一定的有害成分，若是保存不當容易發黴，產生黃麴黴毒素，長期食用可能誘發癌症，不利於身體健康。
3、體質燥熱者不宜多食板栗，因爲板栗性味溫熱，多食容易生熱上火，若是體質燥熱者食用，會加重體內的火氣，出現不適症狀。
4、消化不良者、糖尿病患者慎吃板栗，板栗中澱粉及糖分含量較高，食用過多容易消化不良及導致血糖升高，不利於身體健康。
5、新鮮成熟的板栗保存不當很容易就會發黴變質，吃了發黴的板栗會出現中毒的現象，所以要注意發黴的板栗就不要吃了。
1、脾胃虛寒者不宜大量吃冰，因爲柿餅性味偏寒，不適宜脾胃虛寒者食用，以免加重體內寒氣，出現腹痛、腹瀉等不適症狀。
2、柿餅不宜與螃蟹、魚、蝦、雞蛋等富含蛋白質的食物一起吃，由於柿餅中含有大量鞣酸，而蛋白質會在鞣酸的作用下，會結合凝固成鞣酸蛋白質，並且不易消化。容易出現有腹痛、嘔吐、或腹瀉等不適症狀。
3、柿餅不宜和酒一起食用，由於酒性熱而味甘，微苦，柿餅性質寒涼，酒類容易刺激胃酸大量分泌，而柿餅中的鞣酸與大量胃酸相遇後，容易出現腸胃不適情況。
